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Ejemplos de meriendas para niños entre 2 y 4 años
Elaborado por Kattia Abarca Arias, Nutrición, UCR
Meriendas saludables
01
02
Tortilla con queso tierno tipo Turrialba
Sandía en trocitos
Fresco de mora en agua
Emparedado de pan integral con queso tierno
Fresco de crema
Piña en trocitos
03
04
Ensalada de frutas sin sirope (piña, papaya, banano)
Fresco de naranja con zanahoria
Papaya picada
Yogurt
Gallo pinto con huevo revuelto
Jugo de naranja
05
Emparedado de jamón de pavo o de pollo
Fresco de frutas
06
Torta de huevo con tortilla
Papaya en trocitos
Fresco de carambola
08
Gallito de frijoles molidos
Sandía en trocitos
Fresco de cas
07
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